- 日時： 2017/01/18 00:25
- 名前： 少年隊 （ID: 4iu.Vbdz）
（生）
100 gあたりの栄養価
エネルギー 85 kJ (20 kcal)
炭水化物
3.88 g
糖分 1.88 g
食物繊維 2.1 g
脂肪
0.12 g
飽和脂肪酸 0.04 g
一価不飽和脂肪酸 0 g
多価不飽和脂肪酸 0.05 g
タンパク質
2.2 g
トリプトファン 0.027 g
トレオニン 0.084 g
イソロイシン 0.075 g
ロイシン 0.128 g
リシン 0.104 g
メチオニン 0.031 g
シスチン 0.031 g
フェニルアラニン 0.075 g
チロシン 0.052 g
バリン 0.115 g
アルギニン 0.091 g
ヒスチジン 0.049 g
アラニン 0.115 g
アスパラギン酸 0.508 g
グルタミン酸 0.233 g
グリシン 0.093 g
プロリン 0.071 g
セリン 0.106 g
ビタミン
ビタミンA相当量
β-カロテン
ルテインと
ゼアキサンチン
(5%) 38 μg
(4%) 449 μg
710 μg
チアミン (B1) (12%) 0.143 mg
リボフラビン (B2) (12%) 0.141 mg
ナイアシン (B3) (7%) 0.978 mg
パントテン酸 (B5)
(5%) 0.274 mg
ビタミンB6 (7%) 0.091 mg
葉酸 (B9) (13%) 52 μg
ビタミンB12 (0%) 0 μg
コリン (3%) 16 mg
ビタミンC (7%) 5.6 mg
ビタミンD (0%) 0 IU
ビタミンE (8%) 1.13 mg
ビタミンK (40%) 41.6 μg
ミネラル
ナトリウム (0%) 2 mg
カリウム (4%) 202 mg
カルシウム (2%) 24 mg
マグネシウム (4%) 14 mg
リン (7%) 52 mg
鉄分 (16%) 2.14 mg
亜鉛 (6%) 0.54 mg
マンガン (8%) 0.158 mg
セレン (3%) 2.3 μg
他の成分
水分 93.22 g
単位
μg = マイクログラム • mg = ミリグラム
IU = 国際単位
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アスパラガス
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