• 日時： 2017/02/13 06:35
• 名前： ほうれん草ハンター　（ID: 2W2GG6HN）

ビタミン
ビタミンA相当量
β-カロテン
(44%) 350 μg
(39%) 4200 μg
チアミン (B1) (10%) 0.11 mg
リボフラビン (B2) (17%) 0.20 mg
ナイアシン (B3) (4%) 0.6 mg
パントテン酸 (B5)
(4%) 0.20 mg
ビタミンB6 (11%) 0.14 mg
葉酸 (B9) (53%) 210 μg
ビタミンC (42%) 35 mg
ビタミンE (14%) 2.1 mg
ビタミンK (257%) 270 μg
ミネラル
ナトリウム (1%) 16 mg
カリウム (15%) 690 mg
カルシウム (5%) 49 mg
マグネシウム (19%) 69 mg
リン (7%) 47 mg
鉄分 (15%) 2.0 mg
亜鉛 (7%) 0.7 mg
セレン (4%) 3 μg
他の成分
水分 92.4 g
水溶性食物繊維 0.7 g
不溶性食物繊維 2.1 g
ビオチン（B7） 2.9 µg
硝酸イオン 0.2 g